DOCES! Sim ou Não?

COMER OU NÃO COMER?

É muito relativa essa escolha. E sabe quem a faz? Você!

Exatamente!  É você quem deve saber se está na hora de comer ou não aquele doce, abrir ou não aquela exceção.

O post de hoje é sobre a escolha de comer doces. Você fica culpado quando come doces? E aí, o que você faz quando bate aquela vontade?

Se você me fizesse essa pergunta, eu diria: DEPENDE.

Tem dia que eu como o doce de verdade. Simplesmente porque quero provar ou porque gosto, porque acho que vale a pena. Às vezes como porque o doce é muito bom e quero repetir. Outras vezes como porque quero experimentar um novo e muitas outras para aproveitar aquele momento com pessoas especiais.

Quando vale a pena comer? Não sei. É como tudo na vida, é individual (por isso o tag do blog é autoconhecimento).

Pra mim pode valer a pena aproveitar um bom café e um bom brownie, de preferência sozinha e em casa. E pra você pode ser aquela sobremesa depois de um jantar entre amigos.

Mas também tem aqueles momentos ou dias que eu prefiro estar no foco da dieta, ache que já abri muitas exceções e por isso ESCOLHO não comer e focar.  E simplesmente PASSO A VONTADE, sinto e sofro como qualquer um.

E em outros dias, eu opto por fazer receitinhas saudáveis, assim eu como um docinho, mas com ingredientes do bem.

São fases. Mas, note, em TODAS ELAS, eu fiz uma ESCOLHA! Essa é o mais importante.

Sabe quando não é bom comer doce? Quando você sequer sabe o que está fazendo, comendo por pura compulsão, ou só porque está ali e não sabe dizer não.

Quando eu ESCOLHO comer, eu assumo todas as conseqüências dessa escolha. Eu sei o que estou comendo, eu sei que pode não ser 100% bom pra saúde.

E é sempre bom lembrar também. Não é porque você comeu um doce, que sua refeição tem que ser fora do seu plano alimentar, do seu estilo de vida, da sua dieta, essa é a chave. Mantenha sua alimentação 90% do tempo na comida de verdade.

É o que eu sempre defendo O BOM SENSO. Se você mantiver o seu BOM SENSO e o seu PODER DE ESCOLHA, você está no comando. E aí, não tem espaço para a culpa. Sabe aquela história que eu já contei? Disciplina é liberdade.

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