O QUE EU APRENDI COM O CROSSFIT

     Muitos me perguntam o que é CrossFit, e como podemos defini-lo. Então, nesse post eu vou apresentar para vocês a minha visão sobre o que é e o que eu aprendi com esse esporte tão instigante e em voga.

     A definição mais famosa de CrossFit é: movimentos constantemente variados e de alta intensidade. Entretanto, ao conversar com um praticante, nota-se que o CrossFit vai muito além de praticar um exercício. Seus praticantes carregam o “estilo de vida do CrossFit” para fora dos boxes (como são chamadas as academias).

     Mas então, Letícia, o que você aprendeu com o CrossFit?

    Muito mais do que o Ginástica, LPO, movimentos aeróbicos, o CrossFit foi o lugar que me ensinou:

Reconhecer que não somos bons em tudo;

A ter paciência para evoluir;

A escutar os mais experientes;

Dar valor a base para situações (exercícios) mais complexas.

    O esporte imita a vida e ensina muito. Reconheceu que temos que ter essas atitudes em outras áreas da vida? No meu caso quem me ensinou foi o CrossFit. É muito mais do que chegar lá e fazer um exercício, é ensinamento diário, é entender todos os valores que rodeiam e transformar sua vida mais do que você possa imaginar.

   Outros esportes podem ter isso também. Mas foi o CrossFit que me tocou, deve ser por isso que vivemos esse eterno namoro. Deixe enamora-se por um esporte.

   Por fim, eu compartilho um pouco dos meus treinos, da minha mudança de hábito e de como o CrossFit transformou meu corpo e minha mente lá no instagram, para me seguir basta clicar aqui: @leticia.mcf

 

O que é crossfit para você

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2 comentários em “O QUE EU APRENDI COM O CROSSFIT”

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