O que é o guia alimentar da população brasileira?

O QUE É O GUIA ALIMENTAR DA POPULAÇÃO BRASILEIRA? Olá, no post de hoje vamos falar sobre o guia alimentar da população brasileira. Elaborado pelo Ministério da Saúde, o Guia Alimentar para a População Brasileira, apresenta um conjunto de informações e recomendações sobre alimentação que objetivam a promoção de saúde de pessoas, famílias, comunidades e…Read more »

Frutas de Setembro

FRUTAS DA ESTAÇÃO: No mês de setembro, as frutas são: Abacaxi, Banana-nanica, caju, jabuticaba, laranja-lima, laranaja-pera, maçã, tangerina, nêspera e tamarindo. No mundo atual, o homem utiliza de técnicas para que possamos ter mais variedade de frutas em todas as estações. Ou seja, fora da sua época natural. Nesses casos, a agroindústria se utiliza de…Read more »

Como começar

O primeiro passo para a mudança de hábitos pode ser o mais difícil. Pensando nisso, reuni alguns comportamentos que o ajudarão a virar a chave. 1º – INSISTA! O inicio vai ser difícil mesmo. Alguns estudos dizem que para mudar um hábito precisamos de pelo menos 21 dias. Então, insista! Seja no novo plano alimentar,…Read more »