Alimentos permitidos na Whole 30

Confira os alimentos permitidos na Whole 30 e reprograme sua alimentação!

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E quando termina o programa Whole 30?

E quando você termina o programa da Whole 30? Se você completou os 30 dias do protocolo Whole 30, PARABÉNS! Você deve estar sentindo alguns BENEFÍCIOS, como: Melhora no caimento da roupa; Melhor tônus muscular; Menos inchaço; Articulações menos inchadas; Aparência mais jovial; Menos enxaquecas; Menos fadiga crônica; Você está MAIS FELIZ; Mais atento; Melhora…Read more »

WHOLE 30

Whole 30 é um protocolo com duração de 30 dias que tem como premissa reiniciar seus hábitos alimentares.  A ideia é retirar alimentos que possam estar causando algum mal ao organismo. “Como saber se (e de que forma) esses alimentos estão afetando você? Eliminando-os da dieta por completo.” O intuito é cada indivíduo notar o…Read more »